In genere gli spuntini non sono visti di buon occhio perché, come consumatori, siamo indotti a consumare snack poco sani.
Quali sono i vantaggi di fare spuntini sani?
1. Forniscono alcuni nutrienti essenziali necessari durante la giornata.
2. Assicurano energia tra un pasto e l'altro.
3. Aiutano a prevenire eccessi alimentari dovuti alla fame accumulata.
Come dovrebbe essere uno spuntino sano?
Uno snack deve offrire carboidrati complessi ed essere una fonte di proteine per assicurare energia prolungata e ridurre la sensazione di fame tra un pasto e l'altro. Se si ha l'obiettivo del controllo del peso, va anche considerato l'apporto calorico: uno spuntino non dovrebbe contenere più di 150 calorie.
Snack e alimenti proteici
Barrette proteiche in 3 gusti diversi
Le Barrette alle proteine sono uno snack sano e gustoso, confezione da 14 pezzi - (scheda tecnica e nutrizionale).
i gusti:
codice 0258 Mandorla e Vaniglia
codice 0259 Cacao e Arachidi
codice 0260 Agrumi
Ca. 140 calorie.
10g di proteine e 16g di carboidrati per aiutarti a non restare a...
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Integratore proteico Formula 3
Ricca fonte di proteine di soia e di siero del latte che aiutano a prolungare la sensazione di sazietà e a sviluppare la massa magra se abbinate a regolare esercizio fisico
•Fornisce energia.
•Aiuta il recupero muscolare.
•Da usare per personalizzare l'apporto proteico in funzione degli...
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Zuppa di pomodoro
Una zuppa gustosa e nutriente, dalla formulazione scientifica avanzata, che unisce l’inulina, una fibra prebiotica, ed il licopene, un antiossidante naturalmente presente nel pomodoro.
– Solo 104 calorie.
– Indicata per i vegetariani.
– Contiene inulina, un fibra prebiotica.
Ricca di fibre...
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Noccioline di soia tostate - codice 3143
Uno snack sano e nutriente (confezione da 10 pezzi)
9 gr di proteine per favorire lo sviluppo della massa magra
113 calorie per controllare l'apporto calorico
Disponibili in pratiche bustine, perfette quando si è in giro
Gusto delizioso e leggermente salato
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